Наша жизнедеятельность целиком и полностью сосредоточена вокруг витаминов – так мы устроены. Витамины и микроэлементы способствуют здоровому росту и гармоничному развитию детей, а так же хорошему самочувствию у взрослых.  Дефицит же некоторых элементов часто приводит к осложнениям со здоровьем и высокой заболеваемости. Очень опасны явления авитаминоза, гиповитаминоза и гипервитаминоза – они могут вызвать непоправимые последствия в здоровье человека, поэтому важно с детства приучать детей к правильному питанию и употреблению в пищу овощей и фруктов.

 Самое простейшее из того, что любой человек может себе позволить – зелень на окне: лук, укроп, салат. Они не прихотливы, требуют минимум затрат и места, растут быстро и, выращенные самостоятельно, н ... Читать дальше »